Yeni Yıl Yeni Umutlar

Yeni Yıl, Yeni Umutlar

Yeni yıl hepimiz için yeni başlangıçlar yeni hedefler ve yeni planlar anlamına gelir. Aşk, mutluluk ,başarı, huzur, kariyer gibi beklentilerimiz vardır.

Peki neden bu başlangıçları yeni yılda istiyoruz? Yeni yıl planlarımız da aslında diyete pazartesi günü başlamayı tercih etmek gibidir. Yeni bir başlangıç belli bir tarih olması bizi daha çok motive eder. Fakat yine de kimimiz amaçladıklarımızı gerçekleştirirken kimimiz eski hayatımıza devam ediyoruz.

Hepimizin içten içe istediği şudur aslında “Hayatıma bunları da katsam daha güzel olur.” dediğimiz isteklerimiz, kendimize dair düşüncelerimiz vardır. Kendimiz için özel olan günlerde yeni bir şeyler olsun yeni değişiklikler isteriz. Evlilik yıl dönümünüzde evliliğinize dair yeni bir karar alabilirsiniz. Aslında istediğimiz bir şeylerin değişmesi ve daha iyi ,daha güzel olmasıdır.

Daha iyisinin olmasını isterken birşeyleri gözden kaçırıyor muyuz? Ne yazık ki bir yeniliğe ve değişime olan isteklerimiz hemen gerçekleşmiyor. Değişmesini beklediğimiz şeylerin zaman içinde olacağını bilerek sabırlı olabilmek aslında değişiklerin gerçekleşmesini hızlandırır.

Dışarıdan baktığımız zaman 31 Aralık 2016 tarihi ile 1 Ocak 2017 tarihi arasında biz hala aynı kişileriz.Bizi biz yapan özelliklerimiz hala aynıdır. Değişimi başlatmak küçük hedeflerle ve küçük adımlarla başlar. Küçük hedeflerimizi gerçekleştirdiğimiz zaman daha çok motive oluruz ve yavaş yavaş değişim başlar.

Peki bu küçük hedeflerimiz nasıl olmalıdır? Öncelikle hedeflerimiz çok yüksek tutmamız gerekir. Örneğin; işimizden memnun değilsek ‘Yeni yılda ki hedefim işten ayrılmak.’ yerine ‘İşimle ilgili memnun olmadığım noktalar bunlar ve ben memnun olmadığım noktaları değiştirmek istiyorum eğer hala iş yaşamamım beni memnun etmiyorsa neler yapabilirim? ’gibi olmalıdır. Küçük değişimler hayatımızda büyük farklılıklar yaratabilir. Bu küçük detayları bulmak istediklerimi gerçekleştirmek için küçük gibi gözükse de en büyük adımlar bunlardır.

Neden yeni kararlar alırız? Her birey olduğundan daha iyi olmak ister. Kendisini mutlu edecek adımlar atmak ister. Aslında amacımız şudur; olduğum ‘ben’ ve olmak istediğim “ben” e ulaşmaya çalışmaktır.

Olumlu cümleler kurarak motivasyonumuzu arttırabiliriz. Tutumlarımızı değiştirmek bize oldukça kolaylık sağlar. Mesela 2017’de asla tatlı yemeyeceğim şeklinde değil de tatlı kaçamaklarımı azaltabilirim.

Kendimiz için hazırladığımız küçük hedefleri küçük notlar ve motive edici sözlerle birlikte göreceğimiz yerlere notlar olarak koyabiliriz. Beynimiz tekrar ve daha çok görsel ile daha hızlı öğrenir ve öğrendiğimiz şeyi uygulamamız daha kolay olur.

Sosyal ilişkilerimizi değiştirmek istiyorsak yeni bir dil kullanabiliriz.’Ben dili’ Ben dili ve sen dili kavramı çok sık kullanılan kavramlardır. Günlük hayatımıza bile girmiştir. Örneklendirecek olursak; Sen Dili : Eve geleceğin saati haber ver.Seni beklemek zorunda değilim. Ben Dili: Eve geleceğin saati haber verirsen çok sevinirim . Böylece kendimi geleceğin saate göre ayarlayabilirim.

2017 için neler yapılabilir? 2016’da ki hedeflerimiz ve yaptıklarımızdan başlayabiliriz. Bir çembere 2016’da ki hedeflerimizi yazıp hangilerini ne düzeyde yaptığımızı yazarak başlayabiliriz. 2016 bize neler kazandırmış bunu görebilmemizi sağlar. 2016’dan edindiklerimle 2017’de değişime açık, değişmesini istediğim hangi alanlar olduğunu daha iyi fark etmeme yardımcı olur. Asıl önemli soru 2017’de nasıl bir “ben” istiyorumdur. 2017 çemberimizi yapıp hedeflerimizi ve yapacaklarımızı ve 2016’da nelerin eksik kaldığını yazarak yeni yılımıza yeni hedeflerinizle başlayabiliriz.

Burada yazılanlar sizlerin değişimine yardımcı olacak bir kaç ipucudur. Değişiminizin gerçekleşmesi yeni yıldan beklentilerinizin olması ve en önemlisi yeni yılın sizin güzel bir başlangıç olması sizin elinizde.

Hepimize Mutlu Yıllar olması dileğiyle.

Sevgilerimizle,
Yaşam Merkezi